VÍDEOS DE CULTURISMO Y FITNESS

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Videos de los diferentes ejercicios de culturismo, la mayoría están en inglés, así que, si además dominas este idioma podrás encontrar más información.

Al final de la página encontrarás una selección de enlaces o links a videos gratuitos  de culturismo y fitness que aparecen en google. Es sólo una selección personal, puedes ver muchísimos más. Esperamos que te guste.

VIDEOS EJERCICIOS ESPALDA

Jalones agarre invertido Lat Machine.
Jalones frontales en Lat Machine
Jalones con barra V en Lat Machine
Remo Sentado en Polea.
Remo con Mancuerna a una mano.
Remo Inclinado con Barra.
Remo con Barra T.
Remo inclinado agarre inverso. 
Jalones con Brazos Rectos.

 

VIDEOS EJERCICIOS PECHO

Press de BancaPress de Banca con Mancuernas.
Press de Banca InclinadoPress de Banca Declinado
Press Inclinado con Mancuernas.Fondos en Paralelas
Aberturas sobre Banco Plano.Cruce de Poleas.
Press Declinado con MancuernasAberturas a una mano.
Pectoral Contractor.Pullover.
Press vertical en máquina.Aperturas inclinadas  mancuerna.
Aperturas declinadas en polea. 

 

VIDEOS EJERCICIOS BÍCEPS

Curl con Barra. Curl con Polea
Flexión de Brazos en Polea Alta.Curl Concentración
Curl con MancuernaFlexiones acostados en polea alta.
Curl Banco InclinadoCurl Invertido
Curl de biceps cuerda en polea bajaCurl banco Scott
Dominadas agarre cerrado invertidoCurl acostado

 

VIDEOS EJERCICIOS TRÍCEPS

Jalones con Barra (z o normal)Press Banca Agarre Cerrado
Patadas TraserasJalones en Polea Agarre Inverso
Press FrancésJalones en Polea con Cuerda.
Extensiones InvertidasFondos entre Bancos.
Extensiones Barra EZ Sentado 

 

VIDEOS EJERCICIOS PIERNA

Sentadilla con Barra.Sentadillas delanteras
Zancadas InversasCurl Femoral Sentado.
Sentadilla en multipowerPrensa
Extensión de piernasCurl femoral tumbado
Elevación Talones sentadoSentadilla Hack
Zancadas con Barra.Elevación Talón en Prensa
Curl Femoral de Pie 

 

VIDEOS EJERCICIOS HOMBRO

Press ArnoldElevación inclinado (Pájaro)
Trapecio con barra.Press sentado-Press trasnuca
Elevación lateralEncogimientos de hombro
Press sentado con mancuernasElevación frontal
Elevaciones laterales acostado. 

 

Otro enlace que no te puedes perder (también en inglés): http://www.getrightfitness.com

 

 

 

VIDEOS GRATUITOS DE CULTURISMO Y FITNESS

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Culturistas en acción:

http://video.google.es/videoplay?docid=-5483754242078050295&q=DORIAN+YATES

http://video.google.es/videoplay?docid=7334341296434171777&q=triceps

http://video.google.es/videoplay?docid=-6302754297124301822&q=triceps

http://video.google.es/videoplay?docid=-2235543235402675453&q=bodybuilding

http://video.google.es/videoplay?docid=-2235543235402675453&q=bodybuilding

http://video.google.es/videoplay?docid=4726809951855820636&q=mr+olympia Mi favorito

http://video.google.es/videoplay?docid=-1013380811770114102&q=mr+olympia ARNOLD

http://video.google.es/videoplay?docid=7256579756489240254&q=mr+olympia

Poses culturismo

http://video.google.es/videoplay?docid=-600839723532148520&q=bodybuilding

http://video.google.es/videoplay?docid=824174736782547139&q=bodybuilding

http://video.google.es/videoplay?docid=-1090062252944067478&q=bodybuilding

Rutinas fitness:

http://video.google.es/videoplay?docid=-6343757710093579999&q=bodybuilder

http://video.google.es/videoplay?docid=-7495256426476577648&q=bodybuilder

Mujeres:

http://video.google.es/videoplay?docid=-5040757248565925687&q=bodybuilder

http://video.google.es/videoplay?docid=-868826261242317688&q=ms+olympia